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多年湿疹寄双踝， 入夜奇痒难入眠（下卷）（第2页）

初冬时节，太行山脉的草木渐渐枯黄，唯有松柏依旧青翠挺拔。这日，玄隐先生竟亲自来到了清溪村，他不是为了诊病，而是为了带林素珍去山野间，认识那些曾救她于水火的草木药材。林素珍听闻，欣喜不已，早早便换上了轻便的布鞋，候在村口。

玄隐先生背着一个竹编的药篓，手里拿着一把采药的小锄头，见林素珍来了，便笑着道：“今日，我便带你去认一认，你服的那些药材，究竟长在何处。”两人沿着溪畔的小路，缓缓向山中走去。山路两旁，草木萧瑟，却依旧有不少耐寒的植物，在寒风中挺立。

“你看，那便是土茯苓。”玄隐先生指着一株攀附在岩石上的藤蔓植物，笑着说道。林素珍顺着他指的方向望去，只见那藤蔓细长，叶片呈椭圆形，边缘带着浅浅的锯齿。玄隐先生走上前去，用小锄头轻轻挖开根部的泥土，一株灰褐色的根茎便露了出来，质地坚实，布满了细密的纹路。“土茯苓甘淡性平，能利湿解毒、通利关节，乃是治湿热下注之湿疹的良药。”玄隐先生一边说着，一边将土茯苓放入药篓，“这药材，在太行山区的岩石缝里随处可见，先民们早在千百年前，便发现了它的妙用，只是那时没有医书典籍记载，全靠口传心授，代代相传。”

两人继续往山中走去，玄隐先生又指着一株叶片细长的植物道：“那是绞股蓝，你药方里的绞股蓝，便是此物。它能益气健脾、清热解毒，最宜久病体虚之人。”他又说起绞股蓝的民间用法：“山里的樵夫，常常采些绞股蓝，晒干后泡茶喝，能缓解劳作后的疲劳。这法子，也是祖辈传下来的，农书里虽有零星记载，却远不如民间的用法来得鲜活。”

林素珍听得入了迷，她从未想过，那些曾在药罐里翻滚的草木，竟就长在这山野之间，如此寻常，又如此神奇。玄隐先生又带着她认识了柴胡、白芍、知母等药材，每认识一种，便细细讲解它的性味、功效，以及民间的妙用。他指着一株生长在溪边的白茅根道：“此物能清热生津，山里的孩子若是口干舌燥，便会采些白茅根，嚼着吃，清甜可口。”

走到半山腰时，他们遇见了一位砍柴的老汉。老汉见玄隐先生背着药篓，便笑着打招呼：“玄隐先生，又来采药啊？”玄隐先生点头笑道：“是啊，今日带林老夫人来认认药材。”老汉闻言，指着身边一株蒲公英道：“先生，这蒲公英，可是个好东西！我家老婆子，前些年得了乳腺炎，便是用蒲公英煮水喝，外加捣烂了外敷，没几日便好了。”

玄隐先生听得认真，连忙从药篓里拿出纸笔，将老汉的法子记下，笑道：“多谢老丈赐教！这便是民间的智慧，比医书里的记载，更接地气，更有实效。”他又对林素珍道：“你看，这便是中医的根——源于生活，高于生活。先民们从生活中发现草木的妙用，口传心授，代代相传，后来才有了医书典籍，将这些智慧记载下来，流传后世。这便是‘实践先于文献’的道理。”

那日，两人在山野间待了整整一个下午。夕阳西下时，玄隐先生的药篓里，已经装满了各种药材。林素珍背着一小捆绞股蓝，走在回家的路上，心中满是感慨。她看着手中的草木，忽然明白，这些看似平凡的植物，竟藏着千百年的智慧，藏着天地的灵气，藏着济世的仁心。

第八回 治未病传养生道 青囊薪火永相传

冬至过后，清溪村的年味渐渐浓了起来。家家户户都开始扫尘、备年货，林素珍的小院里，也挂满了腊肉和腊鱼，一派喜气洋洋。玄隐先生再次来到清溪村，这次，他带来了一卷崭新的手抄本，上面记载着太行山区的民间验方和养生之道。

这日，林素珍将村里的乡邻都请到了自家小院，听玄隐先生讲“治未病”的道理。玄隐先生翻开手抄本，目光温和地扫过众人：“诸位乡亲，《黄帝内经》有言：‘上工治未病，不治已病。’意思是说，最高明的医生，不是等人生病了才去治疗，而是在人还没生病的时候，便做好预防。”

众人听得认真，纷纷点头。玄隐先生又道：“就如湿疹这类肌肤顽疾，多是脏腑失和、湿邪内生所致。若能平日里养护脏腑、调和情志，便能防患于未然。如何治未病？其一，饮食有节。三餐定时定量，多食五谷杂粮、新鲜蔬果，少食辛辣刺激、油腻厚味之品。脾胃乃后天之本，脾胃健，则湿邪不生。”

他顿了顿，看向林素珍：“素珍老夫人便是如此，服药痊愈之后，依旧清淡饮食，多食山药、薏米，故而脾胃之气日渐充盛，湿疹再也没有复发。”林素珍笑着点头，补充道：“玄隐先生还教我揉按足三里、三阴交，每日揉上一刻钟，浑身都舒坦。”

“其二，起居有常。”玄隐先生继续说道，“日出而作，日落而息，不熬夜，不贪睡，让脏腑顺应天地节律，自然气血调和。其三，情志舒畅。肝主疏泄，怒伤肝，肝郁则气机不畅，湿邪内生。故而，少怒少忧，心境平和，方是养生的根本。”

一位老者问道：“先生，若是平日里感觉身体发沉、皮肤发痒，像是要生湿疹的样子，可有什么简便的法子预防？”玄隐先生笑道：“法子自然是有的。可煮些薏米红豆水喝，祛湿健脾；也可采些蒲公英、金银花泡茶，清热利湿；若是感觉肝气不舒，可泡些玫瑰花茶，疏肝理气。这些法子，都是民间常用的，简单易行，效果却很好。”

他又拿起那卷手抄本，说道：“这本册子，是我多年来收集的民间验方和养生之道，今日，我将它留在清溪村，交于素珍老夫人保管。”林素珍闻言，忙起身推辞：“先生，这是您的心血，我怎敢收下？”玄隐先生摆手道：“宝物当传于识者，更当传于能济世者。你愿将治病的法子分享给众人，此心仁厚，正是保管它的最佳人选。”

林素珍接过手抄本，只觉手中沉甸甸的。那洁白的纸页上，布满了玄隐先生清秀的字迹，似是带着草木的清香。玄隐先生又道：“我希望你能将册子里的智慧，口传心授，传给村里的后辈，传给更多需要的人。让这青囊薪火，代代相传，永不熄灭。”

众人闻言，纷纷鼓掌。夕阳的余晖，洒在手抄本上，映得那些字迹熠熠生辉。林素珍捧着册子，眼眶发热，郑重地点头：“先生放心，我定不负所托，将这册子里的智慧，传下去，让更多人受益。”

此后，清溪村的人们，都学会了“治未病”的法子。谁家有个小病小痛，不再急着求医问药，而是先试试民间的土方子，或是揉按穴位。村里的后生，也常来向林素珍请教手抄本里的知识，林素珍总是耐心讲解，倾囊相授。她还在小院里种上了土茯苓、绞股蓝、蒲公英等药材，供乡邻们采摘使用。